Har du varit utmattad eller känner dig stressad? Att du inte lyckas kliva ur ekorrhjulet på egen hand? Då har du kommit rätt! Under detta år följs en grupp åt för guidning till ökad förståelse för sitt mående och praktiskt stöd i att forma ett nytt förhållningssätt med balans och självomsorg. 

Information

Under året samlas vi vid fyra kurstillfällen – ett varje årstid – på natursköna Edens Garden. Här erbjuds vilsamma dagar med mindfulness och qigong nära naturen och teoretiska inslag från KBT. Mellan helgerna erbjuds individuella samtal för undersökande av specifika utmaningar och behov.

• 4 st kurshelger á 3 dagar i naturskön miljö
• Vägledning av sjuksköterska, KBT-terapeut, friskvårdsguide och qigonglärare under ett år
• 12 st nätter i delat rum på prisbelönt B&B
• Vegetarisk mat tillagad ihop
• Individuella vägledande samtal via zoom. 1 – 13 st beroende på val av paket.

Bokningsbart

Helår. Nästa start hösten 2023.