För dig som längtar ut till naturens lugn och skönhet, efter att använda kroppen och känna vinden i ansiktet. Få tid att andas. Kanske har du svårt att varva ner på egen hand? Eller inte så stor vana av att vara i naturen? Då tycker jag att du ska prova att följa med på en aktivitet för naturnärvaro, under trygg guidning och i gemenskap med andra.
Information
Här släpper vi på alla måsten och låter oss omfamnas av naturen. Du vägleds till en nära upplevelse i naturen, med hjälp av rörelse, tystnad och stillhet. Vi låter oss omslutas av skogen med våra sinnen, är uppmärksamma på fågelkvitter, susande löv och naturens alla övriga intryck.
– Från ca 2 h till halv- eller heldag
– Guidning av sjuksköterska, KBT-terapeut och friskvårdsguide
– Skriftlig information inför tillfället om lämplig utrustning
– Inga särskilda förkunskaper behövs
– Medveten närvaro, stilla vandring, andningsövningar, lugna rörelser
– Färdiga upplägg eller anpassade efter förfrågan
– Varm dryck ingår i alla upplägg
– Erbjuder matlösningar vid längre aktiviteter vid behov
Bokningsbart
Vintern 2022/2023
Vi är Hälsodestination Svartådalen
Hälsodestination Svartådalen är ett nätverk för företag med fokus på upplevelser och hälsa i området Svartådalen. Klicka på respektive logotyp om du ha mer information eller kontaktuppgifter till medlemsföretagen.
